猫漫画「猫飼いの日常」

猫漫画ブログ。ときどき猫とのミニマリストな暮らしもご紹介。

【猫漫画174話】骨盤の歪みを治す良い方法

【猫漫画174話】骨盤の歪みを治す良い方法

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病院もすっかりいかなくなりました

( ・ω・)<なんか筋トレ始めてからもう2年弱になりますがすっかり病院とかいかなくなりました。医療費が浮くので大助かり。

たまにはヨガもやる

( ・ω・)<筋トレだけじゃなくてたまにはヨガとかもやります。眠りを深くするやつとか。リラックスできる。

クロムダンベルは触らない日がないレベル

( ・ω・)<とはいえやっぱメインは筋トレ。クロムダンベルは20キロのやつ使ってます。

プロテインはザバス

( ・ω・)<プロテイン、いろいろ試しましたが結局はザバスに戻ってきちゃう。

筋トレ直後に有酸素運動を

( ・ω・)<あと有酸素やるときは筋トレ直後にやっています。たいていフィットボクシング。いい感じでプレイできてます。

 

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