わかりみしかない

(　･ω･)<落ち着くもんね。わかるわかる。

でもたまに・・・

(　･ω･)<ただたまにウンチョスがついたまんまなことがあるので、注意が必要ですが・・・。

疲れてクタクタなときはアミノ酸

(　･ω･)<あと最近人間はBCAAを飲むようになりました。マンゴーとグレープと青りんごを一気に買って、まわしのみしてます。カロリーゼロで糖質ゼロ。なのにファンタみたいにおいしい。

プロテインはホエイ

(　･ω･)<ソイプロテインをメインで飲んでたんですが、最近はホエイもとりいれるようにしました。このリッチチョコレートがまじでうまい。

腹持ちはソイプロテインの圧勝

(　･ω･)<ただソイプロテインのほうが腹持ちはいいですね。しばらく食事とれないなーって時はソイプロテイン飲んで調整するようにしています。